Гороскоп стройности для девушек-Овнов, еда по знаку Зодиака

5
(1)

Овны очень свободолюбивые дамочки, не терпят ограничений и всегда настаивают на своей правоте. К сожалению, это не всегда идет на пользу фигуре и здоровью. Переедание и любовь к фаст-фуду – отличительная черта девушек этого знака, а неправильный образ жизни часто становится причиной ожирения и сопутствующих заболеваний. Именно поэтому Овнам необходимо придерживаться строгой диеты и ограничивать себя в питании. Хотите знать как похудеть Овнам – тогда советуем изучить наш гороскоп стройности!

Гороскоп стройности: знак зодиака Овен

Рекомендованные продукты для Овнов: рыба (из-за высокого содержания жирных кислот: Омега-3 и Омега-6), молочные продукты, сыр, крупы (гречка, ячмень и т.п.), овощи (морковь, капуста, редиска и т.п.), фрукты, сухофрукты, ягоды. В рационе Овнов должны быть всевозможные витамины и микроэлементы, особенно это касается кальция, магния и витамина С.

Гороскоп стройности для Овна

Не рекомендуется употреблять в пищу: мясо, жирную и копченую пищу, сахар (лучше заменить медом), кофе и алкоголь, сладости, грибы.

Диеты: для коррекции и снижения веса лучше всего придерживаться раздельного питания и регулярно проводить разгрузочные дни.

Спорт: чтобы всегда оставаться в форме, девушкам-Овнам необходимо вести активный образ жизни и регулярно заниматься спортом. Лучшими видами спорта для Овнов станут: вольная борьба, восточные единоборства, легкая атлетика. Утренние пробежки и нагрузки в спортзале также неплохой вариант для Овнов.

Правила питания и похудения для Овнов

Если вы изучили гороскоп стройности, то пришло время узнать о некоторых правилах питания.

Питайтесь по правилам

Чтобы девушке Овну похудеть, нужно выполнять всего лишь 4 основных правила:

  • Есть за 3 часа до сна.
  • Употреблять только вареную, запеченную или паровую пищу. Исключить жареную.
  • Сладости позволительны лишь дважды в неделю в небольших количествах.
  • Суточная калорийность – 2000 Ккал.

Советуем вам также прочесть советы по похудению для других знаков:

Видео: Астрологические меню для Овна

Вам понравилась статья?

Оцените статью:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Ваш комментарий
Имя тут