Природа наделила Весов крепким здоровьем и большой жизненной силой. Но вместе с этим, у Весов очень низкая сопротивляемость заболеваниям. Чтобы поддерживать фигуру в форме и повысить иммунитет, представительницы этого знака должны правильно питаться и вести максимально-здоровый образ жизни, избегая вредной пищи и переедания. К тому же, Весы никогда не упустят возможности вкусно покушать в приятной компании. А это, как известно, не очень хорошо влияет на фигуру. Поэтому советуем вам прочесть питание по знаку зодиака Весы.
Питание по знаку зодиака Весы
Не рекомендуется употреблять в пищу соленые продукты. По возможности желательно исключить специи из рациона. Нужно избегать сладкого и мучного.
Рекомендованные продукты для Весов: мясо, рыба и морепродукты, злаки, ягоды, птица, дичь, фрукты (особенно виноград, яблоки и груши).
Диета для Весов: Весам хорошо подходят фруктовые (банановая, яблочная) и овощные диеты. Также для снижения веса можно использовать диеты на основе каш (рисовую, гречневую), кефирную диету.
Спорт: для восстановления жизненной энергии, нормализации настроения и коррекции фигуры девушки-Весы должны регулярно заниматься физическими упражнениями. Весам подойдет: йога, восточные единоборства, аэробика, фитнесс, кардио-упражнения, велосипедный спорт.
Весы: общие правила здорового питания
Проблемные части тела у Весов – ЦНС, суставы, слизистые оболочки, лимфатическая и пищеварительная системы, почки и поджелудочная железа. Поэтому очень важно следить за состоянием этих органов и организма в целом. И следить за питанием, чтобы не перегружать почки и поджелудочную железу.
Советы:
- Регулярно пить отвары из можжевельника и мяты для лучшего выведения шлаков.
- Можно употреблять макароны твердых сортов, с минимумом соли и приправ.
- Важно наполнить рацион витаминами А и Е.
- Чтобы очистить кровь пополните рацион огурцами, редисом, салатом, свеклой, черной смородиной, клубникой, клюквой.
- Нужно регулярно употреблять кисломолочные продукты, а также рис, свежие и вареные овощи, сливы, персики, абрикосы.
- Чтобы укрепить венозную систему обратите внимание на проросшие злаки, солод, люцерну, нерафинированное растительное масло.
- Добавят бодрости и энергии Весам такие продукты как орехи, гречка, пшено, клубника, земляника.
- По утрам Весам нужно пить стакан минеральной воды.
