На первый взгляд, Близнецам не о чем волноваться. Но внутри девушки-Близнецы часто переживают сильнейшее нервное напряжение, которое не всегда находит выход. Чтобы избавиться от стресса и напряжения, Близнецы могут найти утешение в еде. Это не самым лучшим образом скажется на фигуре и здоровье. Близнецы более других знаков зодиака склонны к нервному истощению и депрессии. Поэтому для поддержания организма в тонусе желательно чередовать спорт и техники расслабления с правильным питанием, богатым на полезные для организма витамины и элементы. В этом поможет наши советы в которых мы расскажем, какое питание для Близнецов самое полезное. А также подскажем, какая диета для Близнецов оптимальная.
Питание Близнецов: советы девушкам
Прекрасные представительницы знака Близнецы отличаются невероятной силой характера и несокрушимой волей. В стремлении к цели они не остановятся ни перед чем и обязательно достигнут желаемого, несмотря на все объективные препятствия.
Рекомендованные продукты для Близнецов: девушкам этого знака нужно кушать продукты, богатые на кальций, калий и витамины группы В. Полезно добавить в рацион грейпфруты, яблоки, сухофрукты, виноград, абрикосы, морепродукты, миндаль.
Кроме правильного питания для Близнецов важно пить в сутки хотя бы 2 л минеральной воды, травяного чая.
Не рекомендуется употреблять в пищу: алкоголь, кофе и чай. Желательно ограничить употребление соли и сахара, исключить из рациона сладости. Исключить из питания требуется также картофель, творог, грибы, огурцы, кабачки и тыкву.Часто желание немного расслабиться приводит к сильному злоупотреблению этими продуктами.
Диета для Близнецов: Близнецам подойдет раздельное питание, вегетарианство, диета Аткинса, Кремлевская диета. Но не стоит увлекаться жесткими диетами. Лучше контролировать вес и несколько раз в месяц устраивать лечебные разгрузочные дни.
Спорт: для расслабления и нормализации настроения девушкам-Близнецам необходимо заниматься йогой. Также Близнецам придутся по вкусу активные виды спорта: бег, каратэ, аэробика, теннис, танцы.
Видео: Самые полезные продукты для Блзнецов
Советуем прочесть интересные статьи для вашей прекрасной фигуры:
