как начинать пробежку правильно

Как Начать Бегать Начинающему с нуля, для похудения и здоровья

Чем полезен бег и как начать бегать неподготовленному человеку? Нет ничего более естественного и простого, чем бег, который задействует максимум мышц. От активно работающих мышц зависит нормальная работа...
Как быстро убрать живот и бока в домашних условиях и быстро

Как Быстро Убрать живот и бока в домашних условиях и быстро

  Секрет плоского животика включает в себя 3 составляющих: очищение, бег (или другой спорт) и правильное питание. Те женщины, кто справился с проблемой лишнего веса, дружно скажут о...

«Око Возрождения»: упражнения тибетской гимнастики

Тибетская гимнастика «Око Возрождения» - это та спасительная палочка-выручалочка, которую мы все так долго ждем. Тысячи людей всех возрастов уже опробовали на себе данную гимнастику и все...

Активное лето

Наступило лето! Начало отпусков, поездок на море, походов на местные водоёмы и пляжи. Жарко! Спорт зал заброшен. Плевать на диеты и ежедневные пробежки. Будь что будет!!! Не...

Эксперты назвали лучший продукт против старости

Исследование американского доктора Брюса Файфа показало, что лучшим продуктом против старческих заболеваний является не что иное, как кокос – натуральный источник жирных кислот, витаминов и микроэлементов. Для предотвращения...

Лучшие идеи для похудения

Для того чтобы похудеть, нужно больше двигаться и меньше есть. Кроме того, существуют маленькие хитрости, которые не только делают фигуру стройнее, но и жить помогают интереснее. Вот...

Пилатес для стройной фигуры

Пилатес является ничем иным, как одним из направлений фитнеса, но, стоит отметить — вполне самостоятельным направлением, со своими правилами и разработанными упражнениями. Уже более ста...
Красивое тело: в чем секрет?

Красивое тело: в чем секрет?

Смотрела Олимпийские игры, конечно «болела» за НАШИХ, но я не об этом. Вы обращали внимание, какие фигуры у спортсменов?! Не сказала, бы, что абсолютно все тела мне...

Малоподвижный образ жизни забирает больше жизней, чем курение!

В последнее время во многих странах мира началась активная борьба с курением. Да, никто не спорит, что это опасная привычка, которая забирает жизни миллионов людей по всему...
Упражнения для похудения ног и укрепления ягодиц (Элис Гулан)

Упражнения для похудения ног и укрепления ягодиц (Элис Гулан)

Упражнения для похудения ног от Элис Гулан Наконец-то затянувшаяся зима уступила место теплой весне и мы спешим поскорее обновить свой гардероб, наполнив его более легкими и соблазнительными вещами....