Легкая диета на 5 недель от лишнего веса на бедрах

Легкая «джинсовая» диета против лишнего веса на бедрах

Иногда с ностальгией перебираешь старую одежду, удивляясь, как всего несколько лет назад могла без проблем влезть в узкие джинсы, а сейчас эта задача представляется невероятно сложной. Не стоит унывать! Наша «джинсовая» диета поможет быстро привести тело в форму, и уже через 5 недель вы легко сможете влезть в любимые узкие джинсы и любую другую одежду маленького размера.

Так называемая «джинсовая» диета помогает улучшить обмен веществ и работу кишечника, снизить аппетит и сжечь лишние сантиметры на талии и бедрах без особых усилий.

Данная диета рассчитана на 5 недель, но при желании еще немножко похудеть, можно соблюдать диету намного дольше. Помните, что как и любая диета, эта система имеет свои противопоказания: хронические заболевания желудочно-кишечного тракта (язва, гастрит и т.п.).

Меню диеты:

Завтрак: творог или йогурт невысокой жирности, вареное яйцо, фрукты, горстка орехов, чашка зеленого чая без сахара;

Обед: кусочек отварной курицы или вареного мяса, сырые овощи, фруктовый сок;

Ужин: отварные овощи, несколько ложечек каши (гречневой, перловой, рисовой), творог.

Желательно во время данной диеты пропить курс витаминов, чтобы организм не потерял полезных веществ.

Чтобы закрепить результат, можно попить курс зеленого кофе. Напиток способствует очищению организма и быстрому похудению лишь за первую неделю его употребления.