В модных журналах можно встретить невообразимое количество диет на все случаи жизни, а сегодня речь пойдет о диете по группе крови. Сбросить десяток килограмм за несколько недель – не ешьте несколько продуктов, а то и вовсе откажитесь от нормальной пищи в пользу листочков салата и свежих фруктов. Нужно привести фигуру в порядок к лету – нет ничего проще, диеты со всех уголков земли к вашим услугам.
Но как часто мы задумываемся о пользе таких диет. Можно ли ставить на кон свое здоровье в стремлении быстро сбросить вес, или лучше не подвергать себя ненужному риску? Многие диеты оказывают губительно воздействие на организм, вплоть до обострения хронических заболеваний и появления новых. Оптимальным метолом похудения будет визит к диетологу, который выберет лучший способ похудения лично для вас. Или же воспользоваться проверенные временем и клиническими испытаниями, диеты. Одной из таких диет считается популярный в наше время способ похудения, основанный на группе крови.
Сколько мы не писали о положительном воздействии некоторых продуктов на организм человека, нельзя забывать, что речь идет не о каком-то мифическом человеке с заданным набором характеристик, а об абсолютно разных людях по возрасту, полу, национальной принадлежности, набору хромосом и группе крови. Последний фактор сильно влияет на усваиваемость пищевых продуктов, и на их влияние на организм. Что для одного хорошо – то другому, если не смерть, то плохое самочувствие и десяток килограмм лишнего веса.
В зависимости от группы крови, рассчитывается индивидуальная диета, которая не наносит вреда человеку и помогает наиболее эффективно сбросить вес. Кстати, не все диетологи признают эту диету. Некоторые специалисты полностью опровергают логичные доказательства в защиту диеты по группе крови, считая её абсолютно неэффективной. Что же касается доказательств положительного воздействия – они определенно имеют смысл.
Рассмотрим на практике, что необходимо употреблять применяя диету по группе крови. Для людей с первой группой крови, рекомендуется есть пищу животного происхождения, но ограничить в рационе молочные и зерновые продукты. Обладателям второй группы крови наоборот, следует исключить мясо из своего рациона, отдавая предпочтения вегетарианской пище. Кстати, молочные продукты для второго группы – тоже табу. А вот люди с третьей группой крови должны включать в рацион молочные блюда, немного нежирного мяса и рыбы. Больше всех повезло обладателям редкой четвертой группы крови, им дозволено есть практически любую пищу.
Приверженцы диеты по группе крови отмечают, что следуя рекомендациям, вы вскоре заметите улучшение самочувствие, а лишние килограммы уйдут навсегда.
