Чрезмерное увлечение диетами, фитнес-упражнениями для похудения и мыслями о несовершенстве своего тела – прямая дорога к одиночеству и психическим заболеваниям – считают ученые. Эксперты назвали несколько безошибочных признаков того, что тебе пора подумать о чем-то отличном от диет.
Судить об одержимости диетами можно по наличию 2-4 признаков. Если ярко выражены все симптомы – дело зашло далеко и нужно срочно принимать меры против этой одержимости.
Итак, к опасным симптомам относится:
- Мысли о неправильном питании, диетах и своем теле от 3-х часов в день;
- Диета отпугнула от вас друзей, коллег и знакомых, не разделяющих принципы правильного питания;
- Ты расписываешь меню на каждый день;
- В твоей диете появляется всё больше строгих ограничений;
- Ты презрительно относишься к людям, выбирающим нездоровую пищу;
- Тебя мучает сильная вина после употребления вредных продуктов.
Похудение не должно становится смыслом всего существования. Если вы хотите похудеть без побочных эффектов в кратчайшие сроки – пропейте курс зеленого кофе. Потеря веса при регулярном приеме составит 5-6 кило за неделю. Вы похудеете за счет вывода лишней жидкости из организма, очищения тела от шлаков и токсинов
