Частая причина ожирения – переедание. Ежедневные стрессы и нестабильная экономическая обстановка в стране заставляют женщин и мужчин находить спасение в еде, просто-напросто заедая проблемы большими порциями вредной пищи. Избавиться от привычки переедать не так то просто, но ученые нашли эффективное, а главное – натуральное средство для снижения аппетита и обретения самоконтроля во время еды.
Этим продуктом оказался гранат. Исследование проводилось на базе 30 человек, причем добровольцы из первой группы на протяжение трех недель ежедневно пили гранатовый сок, а участники второй группы вели обычную жизнь. В результате оказалось, что употребление гранатового сока способствует снижению аппетита не менее, чем на 20 %. То есть, испытуемые из первой группы кушали на 20 % меньше участников из второй группы. Естественно, это заметно повлияло на вес испытуемых.
Небольшое количество гранатового сока в день – идеальный рецепт для похудения. К сожалению, гранат противопоказан при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и некоторых других расстройствах.
А вот другое, на все 100% действенное средство для похудения не имеет противопоказаний и побочных эффектов. Речь идет о популярном на данный момент напитке – зеленом кофе, который мягко очищает организм, ускоряет обмен веществ и сжигает жиры.
