• Сервис онлайн-записи на собственном Telegram-боте
    Тот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое расписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
    Для новых пользователей первый месяц бесплатно.
    Чат-бот для мастеров и специалистов, который упрощает ведение записей:
    Сам записывает клиентов и напоминает им о визите;
    Персонализирует скидки, чаевые, кэшбэк и предоплаты;
    Увеличивает доходимость и помогает больше зарабатывать;
    Начать пользоваться сервисом
  • Как продвинуть сайт на первые места?
    Вы создали или только планируете создать свой сайт, но не знаете, как продвигать? Продвижение сайта – это не просто процесс, а целый комплекс мероприятий, направленных на увеличение его посещаемости и повышение его позиций в поисковых системах.
    Ускорение продвижения
    Если вам трудно попасть на первые места в поиске самостоятельно, попробуйте технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Если ни один запрос у вас не продвинется в Топ10 за месяц, то в SeoHammer за бустер вернут деньги.
    Начать продвижение сайта

Что нужно знать про Великий Пост: расписание приема пищи и «сытные» дни

Что нужно знать про Великий Пост: расписание приема пищи и «сытные» дни

На протяжении семи недель до Пасхи у нас есть возможность придерживаться Великого Поста. Решение соблюдать Пост может быть вызвано разными причинами. Для кого-то это подходящее время, чтобы задуматься над поступками, очиститься духовно, а для кото-то – возможность очисть свой организм и привести фигуру в порядок. Независимо от того, какой мотив вы для себя выбрали, нужно четко знать можно ли вам по состоянию здоровья придерживаться строгого режима питания. Поэтому есть смысл проконсультироваться с врачом.

Что нужно знать про Великий Пост: расписание приема пищи и «сытные» дни

Нужно заместить, что соблюдать Пост может только сильный духом человек, ведь не зря говорят, что во время Великого Поста тело человека должно быть слабым, а дух сильным. Также нужно знать, принимая решение «сесть на пост», вам придется отказаться от сквернословия, алкоголя, курения и большинства продуктов питания.

Итак, что еще нужно знать о Великом Посте? Прием пищи в постные недели строго структурирован по дням и неделям.

Понедельник, среда, пятница – эти дни называются днями сухоядения. К разрешенным в эти дни продуктам относятся овощи, фрукты и черный хлеб. Из питья предпочтение нужно отдать или воде или компотам.

Вторник и четверг – дни горячей пищи, в которые можно кушать сваренные на воде каши без добавления масла, тушеные овощи и овощные супы.

Суббота и воскресенье – так называемые «сытные» дни, в которые постную пищу можно разнообразить добавлением растительного масла.

На этом структурированный рацион не заканчивается. Во время Великого Поста существуют особые дни – иногда разрешается пить натуральное красное вино и кушать рыбу, а иногда к трапезе разрешен только черный хлеб и вода.

Чистый понедельник припадает на понедельник первой седмицы Поста. В этот день нужно воздержаться от приема пищи.

Со второго по пятый день Поста разрешается кушать только хлеб и пить воду.

В день Средокрестной среды – это середина Поста и день Святых сорока мучеников разрешается пить вино из натурального винограда. В день Святых сорока мучеников также разрешается добавлять в пищу постное масло.

Вербное воскресенье является самым «сытным», так как рацион можно разнообразить не только растительным маслом и вином, а и рыбой и икрой.

Страстная седмица припадает на последнюю неделю поста и считается самой строгой неделей. В понедельник, вторник и среду нужно отказаться от приготовления пищи – можно кушать только сырые овощи и фрукты. В четверг в пищу разрешается добавить немного постного масла и выпить виноградного вина. В пятницу следует полностью отказаться от пищи, ограничив себя водой. В субботу до появления первой звезды нужно ограничить себя в еде.

Какие продукты разрешены в Пост?

На протяжении семи недель Великого Поста рацион должен содержать растительную пищу сухофрукты, овощи, фрукты, грибы, капусту, огурцы, сухари, черный хлеб, ягоды, сушки, бобовые, мед, орехи, крупы, кисели, варенье и чаи. Как мы уже сказали, в некоторые дни можно себя побаловать икрой, рыбой, растительным и постным маслом, а также виноградным вином. Небольшой совет для постующих: включите в свой рацион зелень (петрушка, укроп, сельдерей) – она поможет разнообразить постные блюда.

Предыдущая запись
Хороший сон восстановит здоровье и нервные клетки
Следующая запись
Дневной сон полезен для сердца
Добавить комментарий
Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *