• Как продвинуть сайт на первые места?
    Вы создали или только планируете создать свой сайт, но не знаете, как продвигать? Продвижение сайта – это не просто процесс, а целый комплекс мероприятий, направленных на увеличение его посещаемости и повышение его позиций в поисковых системах.
    Ускорение продвижения
    Если вам трудно попасть на первые места в поиске самостоятельно, попробуйте технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Если ни один запрос у вас не продвинется в Топ10 за месяц, то в SeoHammer за бустер вернут деньги.
    Начать продвижение сайта
  • Сервис онлайн-записи на собственном Telegram-боте
    Тот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое расписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
    Для новых пользователей первый месяц бесплатно.
    Чат-бот для мастеров и специалистов, который упрощает ведение записей:
    Сам записывает клиентов и напоминает им о визите;
    Персонализирует скидки, чаевые, кэшбэк и предоплаты;
    Увеличивает доходимость и помогает больше зарабатывать;
    Начать пользоваться сервисом

Дневной сон полезен для сердца

Дневной сон полезен для сердца

Бодрящий эффект дневного сна известен каждому. По мнению американских специалистов, его польза этим не ограничивается. Согласно их данным, всего час дневного сна способен снизить артериальное давление, эффект особенно заметен после перенесенных стрессов.

Польза дневного сна

Статистика подтверждает, что в наши дни риск возникновения заболеваний сердечнососудистой системы значительно выше, чем 50 лет назад. Исследования американцев нашли причину таких изменений. Дело в том, что со временем, из-за изменений в образе жизни связанных с работой, ночными развлечениями и частыми стрессовыми ситуациями средняя продолжительность сна уменьшилась приблизительно на 2 часа.

Таким образом, достаточно выделять около часа для дневного сна ежедневно, что бы снизить риск возникновения инфаркта или инсульта на 40 %, а также избавиться от частых стрессов на работе и дома.

Предыдущая запись
Что нужно знать про Великий Пост: расписание приема пищи и «сытные» дни
Следующая запись
Лучшие продукты против рака
Добавить комментарий
Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Печати срочно на менделеевской. Срочно печать пломбир.