• Как продвинуть сайт на первые места?
    Вы создали или только планируете создать свой сайт, но не знаете, как продвигать? Продвижение сайта – это не просто процесс, а целый комплекс мероприятий, направленных на увеличение его посещаемости и повышение его позиций в поисковых системах.
    Ускорение продвижения
    Если вам трудно попасть на первые места в поиске самостоятельно, попробуйте технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Если ни один запрос у вас не продвинется в Топ10 за месяц, то в SeoHammer за бустер вернут деньги.
    Начать продвижение сайта
  • Сервис онлайн-записи на собственном Telegram-боте
    Тот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое расписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
    Для новых пользователей первый месяц бесплатно.
    Чат-бот для мастеров и специалистов, который упрощает ведение записей:
    Сам записывает клиентов и напоминает им о визите;
    Персонализирует скидки, чаевые, кэшбэк и предоплаты;
    Увеличивает доходимость и помогает больше зарабатывать;
    Начать пользоваться сервисом

Звездные диеты: Виктория Бекхем и Сальма Хаек

Звездные диеты: Виктория Бекхем и Сальма Хаек

Мы помним несравнимую Викторию Бехкем по группе Спайс Герлз. Еще в то время Виктория заметно отличалась от других участниц группы идеальной фигурой и великолепным вкусом. Тогда о Виктории знали в основном только фанаты группы, но спустя несколько лет о ней услышал весь мир. Сегодня девушки по всему миру увлеченно рассматривают новые наряды Виктории, берут на вооружение некоторые стилевые решение и, конечно же, пытаются разузнать секрет стройности Виктории, о котором мы с радостью расскажем нашим читателям.

Звездные диеты: Виктория Бекхем и Сальма Хаек

Удивительно, но даже после рождения дочери в прошлом году Виктория очень быстро оправилась и вскоре вернула себе прежние формы. По словам самой Виктории, значение имеет не столько выбор диеты, сколько искреннее желание стать лучше. Уже через неделю после родов Виктория вернулась к обычной диете, стала понемногу заниматься физическими упражнениями (пилатесом), делать обертывания из водорослей. Всё это дало отличные результат – никакого лишнего веса, идеальные формы на зависть окружающим. Что касается диеты Виктории Бекхем, выдержать такой режим питания способен не каждый. Понадобится недюжинная сила воли и стремление к успеху, чтобы практически весь день отказываться от еды, довольствуясь небольшими порциями. Виктория полностью отказалась от употребления сахара, а её рацион состоит из крошечных порций. Обычно Виктория ест рыбу и морепродукты, из которых и состоит её ежедневный рацион. Кроме вкусной рыбки Виктория может позволить себе ягоды. Её диета так и называется «ягодно – рыбная». Как правила, Виктория ничего не ест на ужин и очень редко позволяет себе выпить один бокал вина перед сном. Кому подойдет такая диета? К сожалению, для ведения активного образа жизни такой рацион непригоден, если не хочется всё время испытывать сильнейшее чувство голода и едва ли справляться с ежедневными обязанностями.

Звездные диеты: Виктория Бекхем и Сальма Хаек

Сальму Хаек нельзя назвать худышкой, но её фигура всегда вызывала восхищение, как у мужчин, так и у женщин. Сальма Хаек – несравненная женщина, актриса и просто личность. Как ей удается выглядеть настолько сногсшибательно? Как и у всех звезд, у Сальмы есть своя диета, которой актриса старается придерживаться. Диета Сальмы Хаек не настолько жесткая, как у Виктории, к тому же она гораздо более полезна для организма. Диета Сальмы рассчитана примерно на семь дней, зато за неделю происходит полная чистка организма от шлаков, улучшается самочувствие и, конечно же, уходят лишние килограммы. В первые два дня диеты нужно придерживаться строгого графика: на завтрак съесть несколько тостов и выпить коктейль, на обед — порция салата, на ужин – овсянка на молоке с добавлением меда. На третий день на завтрак можно есть тосты и апельсиновый сок, плюс немного твердого сыра и яблочко. На обед готовится мясо и салат из овощей, а нему ложечка сметаны и печеная картошка. Ужин состоит из риса и фруктов. Рацион последующих дней диеты повторяет первые дни, а в последний, седьмой день, можно позволить себе есть всё, что душе угодно, но лишь соблюдая меру.

Предыдущая запись
Секреты стройности от Евы Лонгории
Следующая запись
Диеты звезд: Николь Кидман и Натали Портман
Добавить комментарий
Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *