Мы помним несравнимую Викторию Бехкем по группе Спайс Герлз. Еще в то время Виктория заметно отличалась от других участниц группы идеальной фигурой и великолепным вкусом. Тогда о Виктории знали в основном только фанаты группы, но спустя несколько лет о ней услышал весь мир. Сегодня девушки по всему миру увлеченно рассматривают новые наряды Виктории, берут на вооружение некоторые стилевые решение и, конечно же, пытаются разузнать секрет стройности Виктории, о котором мы с радостью расскажем нашим читателям.
Удивительно, но даже после рождения дочери в прошлом году Виктория очень быстро оправилась и вскоре вернула себе прежние формы. По словам самой Виктории, значение имеет не столько выбор диеты, сколько искреннее желание стать лучше. Уже через неделю после родов Виктория вернулась к обычной диете, стала понемногу заниматься физическими упражнениями (пилатесом), делать обертывания из водорослей. Всё это дало отличные результат – никакого лишнего веса, идеальные формы на зависть окружающим. Что касается диеты Виктории Бекхем, выдержать такой режим питания способен не каждый. Понадобится недюжинная сила воли и стремление к успеху, чтобы практически весь день отказываться от еды, довольствуясь небольшими порциями. Виктория полностью отказалась от употребления сахара, а её рацион состоит из крошечных порций. Обычно Виктория ест рыбу и морепродукты, из которых и состоит её ежедневный рацион. Кроме вкусной рыбки Виктория может позволить себе ягоды. Её диета так и называется «ягодно – рыбная». Как правила, Виктория ничего не ест на ужин и очень редко позволяет себе выпить один бокал вина перед сном. Кому подойдет такая диета? К сожалению, для ведения активного образа жизни такой рацион непригоден, если не хочется всё время испытывать сильнейшее чувство голода и едва ли справляться с ежедневными обязанностями.
Сальму Хаек нельзя назвать худышкой, но её фигура всегда вызывала восхищение, как у мужчин, так и у женщин. Сальма Хаек – несравненная женщина, актриса и просто личность. Как ей удается выглядеть настолько сногсшибательно? Как и у всех звезд, у Сальмы есть своя диета, которой актриса старается придерживаться. Диета Сальмы Хаек не настолько жесткая, как у Виктории, к тому же она гораздо более полезна для организма. Диета Сальмы рассчитана примерно на семь дней, зато за неделю происходит полная чистка организма от шлаков, улучшается самочувствие и, конечно же, уходят лишние килограммы. В первые два дня диеты нужно придерживаться строгого графика: на завтрак съесть несколько тостов и выпить коктейль, на обед — порция салата, на ужин – овсянка на молоке с добавлением меда. На третий день на завтрак можно есть тосты и апельсиновый сок, плюс немного твердого сыра и яблочко. На обед готовится мясо и салат из овощей, а нему ложечка сметаны и печеная картошка. Ужин состоит из риса и фруктов. Рацион последующих дней диеты повторяет первые дни, а в последний, седьмой день, можно позволить себе есть всё, что душе угодно, но лишь соблюдая меру.
