Звездные диеты: Шарлиз Терон и Джессика Альба

Вряд ли кто-то может найти несравненную Шарлиз Терон непривлекательной. Шарлиз – очень харизматичная женщина, но мало кому известно, сколько усилий актрисе приходится прилагать для сохранения фигуры. К тому же, актрисе не всегда предлагают играть роли красавиц, для некоторых сложных ролей приходится набирать вес. Например, для роли в фильме «Монстр», Шарлиз пришлось поправиться на пятнадцать килограмм. Мало того, что актрисе пришлось есть фаст-фуд и выпечку, так еще и отражение в зеркале не радовало. Искусство требует жертв, ничего не поделать…Зато после окончания съемок Шарлиз быстро вернула прежний вес. Как ей это удалось?

Роль убийцы-лесбиянки в фильме «Монстр» очень понравилась Шарлиз Терон, ведь это был шанс раскрыть талант актера, попробовать себя в новом амплуа, бросить вызов самой себе, наконец! Результат превзошел все ожидания — за роль в фильме Шарлиз Терон получила Оскар, но после съемок ей пришлось пройти через многие трудности. Секрет похудения Шарлиз заключается в самодисциплине, уверенности в себе, здоровом питании и в регулярных занятиях спортом. Кроме того, чтобы быстро сбросить вес, Шарлиз всё время находилась под наблюдением диетологов.

Обычная диета Шарлиз Терон, которой актриса пытается по возможности придерживаться довольно проста: на завтрак можно скушать помидор, салат, хлеб из отрубей и тунец. На обед – котлета с томатным соусом, зеленый салат, апельсин (яблоко или банан). На ужин можно позволить себе съесть двести грамм курочки гриль, помидорчиками, грибами и овощным салатом. Притом, придется отказаться от вредных привычек и не злоупотреблять спиртным. Естественно, что мучное и сладкое полностью исключаются из рациона. Для достижения максимального результата не хватит одной диеты, придется выложиться «на все сто» во время выполнения физических упражнений.

Рекомендуем Вам  Новое изобретение для похудения произвело фурор в мире

Звездные диеты: Шарлиз Терон и Джессика Альба

Джессика Альба всегда находится в прекрасной форме и настроении. Как ей это удается? Дело в том, что Джессика полностью отказалась от употребления сахара, а также мучных блюд. Также актриса придерживается самодисциплины и всегда ограничивает себя в питании. Небольшие порции, исключительно полезные продукты, никаких десертов и хлебобулочных изделий — прекрасная фигура гарантирована, а вместе с этим и отличное самочувствие, уверенность в себе и новые карьерные высоты. Даже после рождения ребенка, Джессика Альба смогла быстро восстановить фигуру и вернуться к прежнему весу. Для этого ей понадобилась выдержка и огромная сила воли.

Зайки наши любимые!) Вам понравилась статья?

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Ваш комментарий
Имя тут