Несравненная Ева Лонгория, которую мы все знаем и любим после роли в сериале «Отчаянные Домохозяйки» точно обладает уникальными секретами стройности, а иначе, как ей удается сохранить такую прекрасную фигуру, не смотря на плотный график съемок? Сама Ева не скрывает свои «секреты» и с удовольствием делится эффективными способами коррекции фигуры и снижения веса. Кстати, многие из этих способов абсолютно несложные, и любая женщина может обрести прекрасные формы, следуя советам звездной «домохозяйки».
Параметры Евы Лонгории
Возраст – 35 лет
Параметры 83–60–87
Вес – 44 кг
Рост – 157 см
Секрет стройности № 1 Физические нагрузки
Первый, и самый эффективный способ поддержания фигуры – это регулярные физические нагрузки. Ева предпочитает фитнес и даже наняла собственного тренера, который выбирает оптимальные нагрузки для актрисы. Кроме того, для поддержания прекрасной формы Ева ежедневно выходит на утреннюю пробежку. Йога – еще одно увлечение актрисы, которое эффективно как для коррекции фигуры, так и для обретения внутренней гармонии.
Секрет стройности № 2 Ограничения в еде
Спорт – это лишь один из способов избавиться от лишних килограмм, кроме регулярных физических упражнений для коррекции фигуры актриса использует диеты. По словам самой Евы, она не большой фанат изнурительных диет. Экстремальные способы похудения не для неё, для снижения веса гораздо эффективнее ограничивать себя в еде и питаться здоровой пищей.
Главное правило Евы – отсутствие перекусов между приемами пищи, строгий график питания. В рационе звезды отсутствуют соль и сахар. За день можно кушать всего три раза, между перерывами разрешается пить минеральную воду.
Примерное меню питания Евы Лонгории:
Завтрак: вареное яйцо и зеленый чай без сахара
Обед и ужин: свежий творог и чай без сахара
Ева старается придерживаться этого графика, хотя время от времени она может побаловать себя чем-нибудь вкусненьким. Всё-таки Ева имеет мексиканские корни, а представители этой нации очень любят вкусную пищу.
Попробуй и сама уникальную методику питания несравненной Евы. Вот увидишь, положительный результат похудения не заставит себя долго ждать.
