Николь Кидман, не смотря на свой возраст, продолжает радовать своих поклонников идеальной фигурой. Даже после родов Николь смогла за несколько недель привести себя в форму. В чем же секрет актрисы? Злопыхатели могли бы заподозрить недоброе, вроде частых пластических операций, но на самом деле держать вес в форме актрисе помогает особая диета.
Кто-то наверняка посчитает диету Николь Кидман чересчур тяжелой. И правда, выдержать диету, больше похожую на обыкновенно голодание сможет не каждый. В любом случае, она дает заметные результаты уже за несколько дней, поэтому диета Николь определенно стоит внимания.
Итак, диета Николь Кидман рассчитана на три дня. В это время нужно в большом количестве пить очищающие чаи и настои, которые помогут быстро вывести из организма шлаки. Также приветствуются свежие соки и минеральная вода. Жидкости можно пить практически в неограниченном количестве. Не стоит проводить диету дольше трех дней, иначе постоянная слабость и сильное недомогание вам гарантированы. Во время диеты из рациона исключаются все ненатуральные продукты, а вместе с ними кофе, алкогольные напитки, газированная вода, сахар и мучное. Актриса во время диеты предпочитает есть свежие фрукты и овощи. У наших женщин могут возникнуть некоторые проблемы с этой диетой, ведь овощи и фрукты в большом количестве можно найти лишь летом, а в остальное время источником витаминов служат замороженные ягоды, купленные в супермаркетах фрукты и овощи. Их польза для организма сравнительно ниже свежих продуктов.
Известная на весь мир актриса Натали Портман также пользуется изнурительной, но эффективной диетой, которая идет в комплексе с частыми физическими нагрузками. Натали не просто ведет здоровый образ жизни, для неё правильное питание и спорт – неотъемлемая часть жизни, единственно правильная философия. Уже много лет Натали Портман является убежденной вегетарианкой. В её рацион в большом количестве входят овощи, фрукты, чаи и супы. К тому же, актриса практически не употребляет в пищу сладостей и мучного. Если хочется побаловать себя сладеньким, Натали предпочитает мед, орехи и свежие ягоды. Недавно Натали попробовала придерживаться веганской диеты, то есть, из её рациона исчезли молоко, рыба и яйца. Но это испытание оказалось слишком тяжелым для актрисы и е пришлось вернутся к привычному питанию.
Чтобы похудеть к фильму «Черный лебедь», который стал для Натали новым этапом в актерской карьере, Натали пришлось перейти на более строгую диеты. Она предполагала очень строгий режим питания: только фрукты и овощи, обезжиренное молоко, яйца.
