Некоторые диеты включают в себя употребление низкокалорийных напитков или так называемых «напитков с нулевой калорийностью». Эти напитки якобы должны помочь в похудении, снизить аппетит и принести массу пользу для здоровья. Но, к сожалению, многочисленные научные исследования показали совершенно обратное – такие напитки провоцируют сердечно-сосудистые заболевания и слабо помогают в похудении.
Независимые исследования показали, что сочетание неправильного питания (фаст-фуд, жирное, мучное и т.п.) и употребления напитков с нулевой калорийностью – худший способ похудеть, поскольку такой образ жизни провоцирует развитие аномалий коронарной артерии и серьезные сердечно-сосудистые заболевания. Исследователи сравнили данные людей, которые придерживаются нормального питания и тех, кто ведет нездоровый образ жизни и прим это пьет напитки с нулевой калорийностью. В первой группе не было замечено изменений в работе сердца, а во второй группе результаты были неутешительными.
Если вы в действительности хотите похудеть – вы должны полностью пересмотреть свой образ жизни и рацион питания, ведь любая диета – стресс для организма. Лишь придерживаясь здорового питания каждый день можно добиться максимальных результатов в похудении и оздоровлении.
Сложно отказаться от вкусненького? Попробуйте пропить курс зеленого кофе – лучшего напитка для снижения аппетита и сжигания подкожных жиров. Кофе мягко очищает организм, выводит лишнюю жидкость, снижает уровень сахара и холестерина в крови и, конечно же, дает отличные результаты в похудении – не менее 5 килограмм за первую неделю употребления кофе.
