Ученые обнаружили неожиданно простой способ продления жизни

Как прожить долгую и насыщенную впечатлениями жизнь без болезней и проблем? Избавиться от вредных привычек, правильно питаться, заниматься спортом, не волноваться по пустякам и радоваться мелочам? Все эти компоненты долгой и счастливой жизни одинаково важны, но есть и еще одна важная составляющая – бескорыстная помощь другим.

По данным последнего научного исследования, волонтерство помогает продлить жизнь и улучшить самочувствие. Волонтеры реже страдают депрессией и ведут более здоровый образ жизни. Особенно волонтерство хорошо влияет на здоровье пенсионеров, позволяя пожилому человеку быть более активным и приносить пользу своими действиями вместо того, чтобы сидеть дома перед телевизором.

Хочешь быть здоровой и счастливой? Помогай другим!

Предыдущая запись
Преимущества и недостатки разных видов фитнеса
Следующая запись
Физические упражнения приносят чувство радости. И это факт!
Добавить комментарий
Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *