Заядлые курильщики подвергают себя огромному риску заболеваний. Особенно это касается рака легких и гортани, хотя от сигаретного дымы также страдают сердце и сосуды, повышая риск инфаркта и инсульта.
Пассивное курение также может стать причиной развития рака, поэтому не только сам курильщик, но и его близкие страдают от пагубной привычки. Ученые провели ряд экспериментов с целью выяснить, какие продукты помогут снизить риск болезней курильщиков.
Как выяснилось, чтобы поправить здоровье и предотвратить рак легких, курильщикам и членам их семьи нужно ежедневно съедать не менее 5 порций разных фруктов. Разнообразие в питании играет далеко не последнюю роль в профилактике рака.
