Быстрая, а главное – полезная диета на сухофруктах и орехах призвана не только убрать лишние кило с проблемных зон, но и существенно оздоровить организм за счет огромного количества витаминов, микроэлементов и антиоксидантов, содержащихся в этих продуктах.
Итак, данная диета рассчитана всего на 5 дней, хотя при желании можно продержаться на орешках целую неделю. В течение каждого дня вы должны съедать по 300 грамм сухофруктов (3 вида по 100 грамм каждый) и 200 грамм орешков (также 2 вида по 100 грамм каждого вида). Питаться можно в любое время – когда захочется перекусить вкусненьким. Конечно, желательно разделить сухофрукты и орешки на 5-6 приемов пищи.
Орехи и сухофрукты можно брать абсолютно любые, кроме соленых. Удивительно, но за 5 дней такой диеты вы похудеете не менее, чем на 5 кило, то есть, потеря веса будет составлять по 1 килограмму в день. Здорово, не правда ли?
Чтобы в течение диеты не хотелось кушать, советуем запастись эффективным напитком для сжигания жиров и снижения аппетита – зеленый кофе. Напиток способствует комплексному очищению организма, так что вместе с идеальной фигурой вы обретете крепкое здоровье.
