«Апельсиновая корка» на проблемных зонах – одна из наиболее неприятных женских проблем, ведь избавиться от целлюлита за неделю никак не получится даже с использованием дорогостоящих кремом. Но врачи уверены, что для эффективного лечения этой проблемы нужно всего-навсего скорректировать свой рацион питания.
Систему питания против целлюлита нужно обязательно сочетать с другими методами борьбы – фитнесов, массажем проблемных мест, обертываниями. Только тогда можно улучшить микроциркуляцию крови и победить коварный целлюлит.
Главное правило питания при целлюлите – пить больше воды – не менее 2-х литров за день. В это же время, кофе и чай считаются не лучшими напитками, особенно с добавлением сахара.
Максимально полезными продуктами при целлюлите считаются: жирная рыба, рыбий жир (в жидком виде или капсулах), низкокалорийный йогурт, отрули, имбирь, корица, паприка, оливковое масло.
А вот полностью исключить из рациона питания следует сладкие, соленые, копченые и жирные блюда. Такие продукты, как соусы и майонез, полуфабрикаты, газированные напитки, сладкие соки – под запретом. Причем исключить из рациона их нужно во благо фигуры и здоровья, а не только ради избавления от целлюлита.
Отличный напиток против целлюлита и лишнего веса – зеленый кофе. Напиток помогает очистить организм от шлаков и токсинов, улучшить микроциркуляцию крови в проблемных зонах и снизить уровень холестерина, что помогает в комплексном оздоровлении организма.
