Пища дает энергию жизни, полезные вещества для развития всех структур организма, нормального функционирования внутренних органов, для красоты тела и кожи. Но не вся пища одинаково полезна, вы и сами об этом прекрасно знаете. Некоторые продукты в прямом смысле убивают человека. Пусть не сразу, вредные вещества накапливаются в теле, приводят к ухудшению работы всех систем организма, ухудшению самочувствия и качества жизни. Естественно, что все неполадки в работе тела в первую очередь отражаются на внешности. Мы ни в коем случае не должны этого допустить, ведь сохранения здоровья и красоты – основная задача каждой женщины. Итак, мы подготовили список продуктов, которые негативно влияют на организм.
Для начала мы рассмотрим продукты, которые при частом употреблении провоцируют депрессию. Нельзя сказать, что это смертельно для человека, зато чувство усталости и разбитости, потеря мотивации и веры в себя – иногда намного страшнее проблем со здоровьем.
Во-первых, к депрессии приводит частое потребление сахара. Сладости, кофе и чай с большим количеством сахара – в них нет ничего хорошего. К тому же, любая женщина знает, насколько сахар вредит коже и фигуре. Раз мы уже упомянули о кофе, нужно знать, что в день можно выпивать не более трех-четырех чашек этого напитка. Кофе дает иллюзию бодрости, только через время приходится увеличивать «дозу», а вместе с эти появляется сильная зависимость от кофеина, раздражительность, усталость от выполнения рутинных обязанностей.
К хронической усталости о потере жизненного тонуса также приводит резкая смена режима питания. Сесть на диету – не такая уж и хорошая идея, если вам приходится ограничивать себя буквально во всём, питаться невкусной пищей день ото дня. Усталость и плохое настроение дает исключение из рациона важных для здоровья продуктов, которые содержат витамины и минералы для хорошей работы организма. Рыба, мясо, овощи и фрукты – без этих продуктов будет очень тяжело.
А теперь перейдем непосредственно к продуктам, которые негативно сказываются на здоровье. Вредная пища всегда вкусная, только её вкус обусловлен огромным количеством усилителей вкуса и ароматизаторов. Чипсы, картошка фри — в этих продуктах количество красителей и заменителей вкуса просто зашкаливает. Настоящая гремучая смесь.
Газированные напитки представляют собой не что иное, как смесь из большого количества сахара, красителей, химии и газов. Как думаете, это полезно для здоровья?
Жирная пища – верная смерть, без преувеличений. Из-за жирного мяса и других продуктов в теле накапливается холестерин. Сердечно — сосудистые заболевания также являются результатом нездорового питания.
Ограничивать себя тяжело, особенно когда вредная пища кажется такой привлекательной, кажется, что маленькая порция не принесет вреда. Стоит ли мимолетная слабость проблем со здоровьем – решать вам.
