Некрасивые складки на животе и по бокам, выпирающий пивной животик у женщин – в этом нет ничего привлекательного и женственного. С возрастом многие женщины запускают фигуру, пока живот не становится угрожающих размеров. Между тем, жир на талии – самый вредный для здоровья, ведь он мешает нормальной работе внутренних органов, влияя на все системы организма.
Обычно женщины пытаются бороться с животом с помощью диет и упражнения для пресса. Только такой подход не особо эффективный. К решению проблемы нужно подходить комплексно:
- Исправить осанку – при неправильном положении тела внутренние органы немного сдвигаются вперед, и появляется живот;
- Делать правильные упражнения – вместе с упражнениями для пресса нужно заниматься с хулахупом несколько раз в день не менее 20 минут;
- Вывести лишнюю жидкость из организма. Пейте больше воды и ограничьте количество соли в рационе. Устраивайте разгрузочные дни на гречке, а также пропейте курс зеленого кофе – средства, которое наиболее эффективно выводит жидкость из организма, снимая отечность и регулируя водно-солевой баланс;
- Откажитесь от сладкого и алкоголя.
Эти нехитрые правила помогут как можно быстрее обрести шикарную фигуру без проблем.
