Диета на картофеле считается одной из самых жестких, но и результат она дает прекрасный, в сравнении с более щадящими способами похудения. Благодаря содержанию картофеля (все возможные витамины и микроэлементы) диета поможет оздоровить организм.
Один из наиболее эффективных вариантов картофельной диеты рассчитан на 5 дней. За это время вы будете терять до 1 кг в сутки без особых проблем. Во время диеты рекомендуется пить минеральную воду, зеленый чай или зеленый кофе без сахара.
Меню картофельной диеты:
Завтрак: стакан нежирного молока;
Обед: картофельное пюре без соли;
Ужин: картофельный салат (вареное яйцо, растительное масло, соль, вареный картофель).
Кроме снижения веса, картофельная диета позволяет укрепить сердечно-сосудистую систему, снизить артериальное давление и комплексно оздоровить организм.
Вместе с картофельной диетой рекомендуется использовать зеленый кофе – природный источник антиоксидантов для омоложения и похудения. Зеленый кофе помогает избавиться от 5 кило за неделю без особых усилий с вашей стороны.
