Врачи посоветовали есть орехи

Мало кто знает об истинной ценности обыкновенных грецких орехов. Орешки – это не только отличная помощь мозгу, но и великолепное натуральное средство для профилактики и лечения большинства серьезных заболеваний.

Свойства орехов

Свойства орехов заключаются в их

питательной ценности – этот продукт содержит в своем составе в десятки раз больше витаминов, насыщенных жиров, белков и микроэлементов, чем яйца или фрукты. Многие незаменимые элементы принимают активное участие в поддержании иммунитета.

Во время холодов можно сделать простую смесь против всех простудных заболеваний: измельчить 100 грамм орехов и смешать с равным количеством меда. Добавить немного лимонного сока и поставить настаиваться в холодильник. Такую смесь нужно кушать по одной столовой ложке в день натощак.

Кушать грецкие орехи нужно при проблемах с пищеварением и обменов веществ, при сахарном диабете, анемии и депрессии. Также научно доказаны антираковые и противовоспалительные свойства грецких орехов.