Для предотвращения ранней смерти вследствие серьезных заболеваний, оздоровления и омоложения, повышения качества жизни врачи советуют ежедневно кушать орехи хотя бы в небольших количествах.
Горсть любых орехов каждый день помогает снизить вероятность ранней смерти примерно на 20%. Орехи спасают от болезней сердца и сосудов, диабета и других заболеваний. Лучшего эффекта в оздоровлении можно добиться в том случае, если вы замените жирные продукты и сладкие перекусы именно орехами. Они отлично утоляют голод без вреда для здоровья.
Кстати, именно с помощью орехов можно избавиться от бесконтрольного переедания, тем самым улучшив фигуру. Вместе с орехами для снижения веса рекомендуется использовать зеленый кофе с имбирем– уникальный жиросжигающий напиток нового поколения.
