Вы терпеть не можете кушать утром, хотя прекрасно знаете о пользе полноценного завтрака для фигуры и здоровья? Вы не одна такая, многие мужчины и женщины испытывают сильное отвращение к пище по утрам, а вот через несколько часов после пробуждения начинают страдать от сильного голода…
Такая особенность организма присуща примерно 10 % населения нашего мира. Всё дело в особой работе генов, которые делают утреннее пробуждение мучительным и вызывают отвращение к еде по утрам.
Плохая новость в том, что без завтрака вы рискуете переесть в обед и ужин, а это уже грозит проблемами с фигурой и разнообразными нарушениями в работе организма. Чтобы заставить себя правильно питаться по утрам, лучше вставать немного раньше. Проснуться и настроиться на новый день организму поможет контрастный душ и зарядка – классические составляющие здоровья.
Если вы относитесь к категории людей, которые терпеть не могут завтраки – пропейте курс зеленого кофе. Напиток нормализует аппетит и улучшит сон, за счет чего вы будете раньше засыпать и просыпаться, избегая перееданий в вечернее время. Также кофе улучшает обмен веществ и комплексно очищает организм.
