Врачи напропалую советуют отказываться от шоколада и других сладостей. Много сахара вредно для зубов и фигуры – это все знают, поэтому девушки на диете пытаются всеми силами избегать этих вредных продуктов, налегая на полезную пищу. Зато исследования показали совершенно другие результаты – отказ от сладостей мешает сбросить вес, а вот те, кто продолжал кушать шоколад – успешно худели.
Конечно, налегать на сладкое слишком сильно – это не выход. Но отказываться от натурального черного шоколада ученые не рекомендуют, поскольку этот продукт способствует ускоренному обмену веществ и расщеплению подкожных жиров. Благодаря высокому содержанию природных антиоксидантов, шоколад помогает снизить уровень холестерина, оздоровить организм и сбросить вес без труда.
Вместе с черным шоколадом для похудения диетологи рекомендуют пить зеленый кофе – природный напиток с антиоксидантами, улучшающий обмен веществ и микроциркуляцию крови.
