О пользе свежевыжатых соков знает каждый человек. Соки советуют обязательно включать в свой ежедневный рацион, по возможности отказаться от других напитков в пользу соков. Это и прекрасный способ начать день, настроиться на позитивный лад и дать организму запас нужных ему витаминов. Соки улучшают пищеварение, хорошо воздействуют на нервную систему. Польза соков для внешности – неоценима, поэтому в рационе прекрасных дам соки — фреш должны обязательно присутствовать. Но в чем же заключается польза соков, и какие именно соки лучше всего пить? Есть ли польза в магазинных соках? Что ж, давайте узнаем…
Многим женщинам просто некогда готовить свежие соки. Часто вместо свежих овощных и фруктовых соков пью дорогие соки из супермаркетов. С одной стороны, они очень вкусные и не нужно тратить время на приготовления, всё уже сделано за вас, а производители гарантируют высокое качество продукта и его невероятные свойства. На самом деле, верить рекламе в этом случае – глупо. Соки из магазина практически не содержат полезных витаминов и элементов, зато консервантов и усилителей вкуса – сколько угодно. Практически все магазинные соки изготовляются из особого концентрата. Грубо говоря, это порошок, полученный путем выпаривания фруктов и овощей. Концентрат разводят водой, и получается сок, а чтобы он не портился слишком быстро, в него щедро добавляют консерванты. Вы можете легко проверить магазинный сок на их наличие, сравнив два сока – свежевыжатый фруктовый и сок из пакетика. Уже через сутки сок, сделанный в домашних условиях, потеряет вкусовые качества и будет, мягко говоря – непригодным к употреблению, а магазинный сок – наоборот, останется таким же вкусным, как и ранее. Спустя неделю в домашнем соке появится плесень, в то время как «порошковый сок» слегка поменяет цвет…Вывод очевиден – пользы от купленного сока не много, разве что иногда им можно утолить сильную жажду.
Все соки обладают своими уникальными свойствами и по-разному влияют на организм. Например, свекольный сок считается очень полезным при сердечно-сосудистых заболеваниях, он улучшает состояния крови. Гранатовый сок очень полезен при простудных и инфекционных заболеваниях, помогает укрепить организм при болезни. Его также часто рекомендуют пить после перенесенных операций. Сок грейпфрута улучшает пищеварение и обмен веществ, укрепляет организм, давая ему возможность лучше справляться с нагрузками. Его рекомендуют пить при нарушениях сна, сильном переутомлении и во время диет. Яблочный сок нужно пить каждый день, ведь он способствует выводу из организма вредных веществ, улучшает работу мозга и считается отличным общеукрепляющим и профилактическим средством.
