Опасность пищевой соли: мифы и реальность

О вреде соли и сахара не говорил разве что совсем уж ленивый человек. Одни врачи советуют совсем отказаться от соли, другие – обязательно есть соль хотя бы в небольших количествах. Как прийти к взаимовыгодному соглашению в этом вопросе и почему соль считают настолько вредной для здоровья и фигуры?

Основной вред пищевой соли и различных продуктов с большим количеством соли и приправ – задержка жидкости в организме. Из-за этого вы и набираете лишние килограммы. К тому же, соль замедляет обмен веществ, что также не лучшим образом влияет на фигуру. Но это касается лишь больших доз соли.

Второе негативное качество соли – её содержание. Натрий, содержащийся в обычной пищевой соли, в большом количестве приводит к гипертонии и к другим сердечно-сосудистым заболеваниям. А другой компонент – хлорид, может даже привести к ранней смерти от гипертонии.

С другой стороны, исследования людей, отказавшихся от соли полностью показали не менее удручающие результаты – мужчины и женщины потеряли интерес с жизни и впали в тяжелую депрессию. Также отказ от соли может грозить потерей аппетита и ухудшением самочувствия.

Что же получается: полностью отказаться от соли нельзя, но и злоупотреблять этим продуктом не стоит? Важно соблюдать золотую середину в питании, ведь любые продукты идут во вред в больших количествах. Чипсы, фаст-фуд и другие «вкусняшки» – кладезь соли и различных пищевых добавок, поэтому советуем по возможности воздержаться от этих вредностей.

Вы долгое время злоупотребляли сладкими и солеными блюдами, а теперь не можете лишний раз спокойно взглянуть в зеркало? Мечтаете снова носить короткие обтягивающие платья и юбки, поражая окружающих мужчин женственностью и сексуальностью? Нет ничего проще – новый напиток зеленый кофе максимально быстро уберет лишние кило со всех проблемных местах, омолодит организм, выведет излишки жидкости, ускорит метаболизм и снизит уровень холестерина в крови.

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий