Мандариновую диету можно смело отнести к разряду самых позитивных диет. Яркие цитрусы своим видом напоминают солнышко, которого нам так не хватает в зимние месяцы. Что может быть лучше — кушать любимые мандаринки и худеть!
Противопоказания мандариновой диеты
К сожалению, большинство людей страдают аллергией, в частности и на мандарины. Иногда аллергическая реакция может проявляться не сразу, поэтому не стоит набрасываться на солнечные цитрусовые, не зная реакцию своего организма. К противопоказаниям также относятся заболевания желудка такие как язва, гастрит с повышенной кислотностью, заболевания почек и печени. Также не рекомендуют «садиться» на мандариновую диету людям, страдающим кожными заболеваниями.
Мандариновая диета
Срок позитивной диеты составляет 2 недели, в течении которых вы имеете возможность сбросить до 7 кг лишнего веса. Кушать нужно конечно же мандаринки и 6 яичных белков в день. Благодаря содержащемуся в мандаринах витамину С, в течении дня вы максимально будете насыщать им свой организм и пребывать в хорошем настроении, ведь данный витамин отвечает не только за иммунитет, а и за настроение. Что касается калорийности, то несмотря на то, что мандарины являются довольно сладкими фруктами, они содержать всего лишь 50 ккал, причем такое содержание присуще только сладким сортам. Посему вы можете кушать мандарины в неограниченном количестве и при этом не задумываться о поступающих в ваш организм калориях.
Действие мандариновой диеты
Эффективное действие мандариновой диеты обосновано тем, что сок «солнечных» цитрусовых обладает целебными свойствами и способствует расщеплению жиров. Кроме того, употребляя мандарины, вы усиливаете обменные процессы в вашем организме. Регулярные мандариновые завтраки восстанавливают кровообращение и помогают избавиться от целлюлита.
