• Сервис онлайн-записи на собственном Telegram-боте
    Тот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое расписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
    Для новых пользователей первый месяц бесплатно.
    Чат-бот для мастеров и специалистов, который упрощает ведение записей:
    Сам записывает клиентов и напоминает им о визите;
    Персонализирует скидки, чаевые, кэшбэк и предоплаты;
    Увеличивает доходимость и помогает больше зарабатывать;
    Начать пользоваться сервисом
  • Как продвинуть сайт на первые места?
    Вы создали или только планируете создать свой сайт, но не знаете, как продвигать? Продвижение сайта – это не просто процесс, а целый комплекс мероприятий, направленных на увеличение его посещаемости и повышение его позиций в поисковых системах.
    Ускорение продвижения
    Если вам трудно попасть на первые места в поиске самостоятельно, попробуйте технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Если ни один запрос у вас не продвинется в Топ10 за месяц, то в SeoHammer за бустер вернут деньги.
    Начать продвижение сайта

Капустная диета — теряем 10 кг за 10 дней!

Капустная диета — теряем 10 кг за 10 дней!

Капуста не только стимулирует рост груди, но и помогает избавиться от лишних килограмм. Её употребление обогащает организм всеми необходимыми витаминами и минералами и нормализует работу кишечника. Капустная диета считается одной из наиболее эффективных, но применять её разрешается не чаще, чем раз в два месяца.

Капустная диета

Не смотря на то, что капустная диета разрешает использовать любой сорт капусты, все же предпочтение лучше отдать белокочанной. Этот вид капусты содержит минимальное количество калорий (20 ккал) и максимальное количество полезных веществ.

Меню капустной диеты

На завтрак разрешается на выбор пить натуральный кофе или зеленый чай (без сахара), а также употреблять негазированную воду.
Обед в капустной диете состоит не только из неограниченного количества капусты. Можно кушать отварную курицу, говядину или же не жирную рыбу. Такого низкокалорийного филе нужно съедать не более 200 г в день. Обязательным блюдом является салат из свежей моркови и капусты, заправленный оливковым маслом. Кстати все блюда не должны содержать соль, иначе эффекта не будет.
На ужин опять таки нужно кушать салат из капусты и моркови с растительным маслом. Также разрешается вечером съесть одно перепелиное яйцо и один любой фрукты, но только не банан. За пару часов до сна можно выпить стакан обезжиренного кефира или йогурта.

Чтобы овощной салат не слишком надоедал, его разрешается чередовать с капустным супом, который также можно кушать в неограниченном количестве.
Капустная диета длится 10 дней и по истечению указанного срока обязательно даст положительный результат — вы сможете потерять от 6 до 10 кг. Количество ушедших кило зависит от степени ожирения и физиологических особенностей вашего организма. Также для эффективности в день необходимо выпивать не меньше 2 литров воды и при первых признаках голода кушать свежую капусту без соли.
Не смотря на жесткость, эта диета довольно эффективная. Теряя лишние килограммы, вы очистите свой организм от шлаков и улучшите свое самочувствие. Также за счет растительных волокон этого овоща при капустной диете заметно улучшается работа кишечника.

Предыдущая запись
Эффективная диета для роста груди
Следующая запись
Банановая диета для хорошего самочувствия и настроения
Добавить комментарий
Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *