О пользе бананов известно всем. Этот фрукт обладает огромным количеством витаминов и минералов, полезных для каждого человека. Витамины А, В, С, Е, железо, магний, кальций…это лишь мала толика того, что содержится в одном банане, а если употреблять в пищу бананы каждый день – результат будет поразительным. Предлагаем вам уникальную банановую диету, которая поможет не только быстро избавиться от лишнего веса, но и оздоровить весь организм, улучшить внешность за счет полезных витаминов и обрести отличное настроение на долгое время.
Почему бананы – это лучшее средство для борьбы с лишним весом? Дело в том, что при большом содержании полезных для здоровья веществ, бананы не содержат на капли жиров и более того – бананы способствуют снижению уровня холестерина в организме. Бананы дают чувство насыщения, эффективно утоляют голод. Особенно банановая диета рекомендуется людям интеллектуального труда. Каждая женщина знает, насколько сложно придерживать строгой диеты в условиях постоянной занятости и нагрузок. Бананы положительно влияют на нервную систему, улучшают продуктивность работы и отлично борются со стрессом.
Кому не подойдет банановая диета? Противопоказаний нет, разве что вы терпеть не можете этот фрукт или у вас есть на него аллергия. В противном случае вы можете успешно осваивать банановую диету.
Теперь перейдем непосредственно к описанию самой диеты. Диета рассчитана на несколько дней, три дня максимум. Ежедневно нужно съедать три-четыре банана и запивать их обезжиренным молоком (в крайнем случае – кефиром). Больше ничего нельзя кушать, в качестве напитков допускается лишь зеленый чай без сахара. Но лучше всего пить воду, когда захочется кушать. За время диеты произойдет полное очищение организма, ежедневно вы будете терять до килограмма. К несомненным плюсам этой диеты можно отнести отличное косметическое воздействие. Очень часто диеты негативно влияют на внешность: кожа становится сухой и дряблой, цвет лица становится серым. Бананы, благодаря высокому содержанию необходимых витаминов, оказывают потрясающее воздействие на внешность.
Кстати, банановая диета приписывается врачами тем людям, которые страдают на заболевания желудочно-кишечного тракта, диабет, сердечнососудистые заболевания и язвенную болезнь.
Не обязательно садиться на банановую диету с целью похудеть. Затяжная депрессия – также хороший повод для испытания уникального метода поднятия настроения. Употребляя в пищу бананы регулярно, в мозгу человека вырабатывается серотонин, который отвечает за чувство радости и удовлетворения. Поэтому, долой хандру и плохое настроение! Несколько бананов в день привнесут в жизнь море позитива!
