Помимо диет, таблеток и занятий фитнесом, самым популярным способом похудеть считается употребление полезных свежих фруктов, а также БАДах, к тому же последние два способа не особо затратные, и потому популярны. О вреде некоторых из них и пойдет речь в нашей статье.
- Грейпфрут. Не смотря на свойство цитрусовых антиоксидантов сжигать лишний жир, его органические кислоты со временем только усиливают чувство голода, сводя на нет все усилия от такой диеты. Он гораздо полезнее в качестве источника витаминов, которых в нем не мало.
- Ананас. Бромелайн – это особое вещество в ананасе, которое неплохо расщепляет подкожный жир, поэтому ананасы так популярны среди худеющих женщин. В действительности, его содержание настолько мало, что для достаточного эффекта необходимо ежедневно съедать пару килограммов этого фрукта, что весьма плохо для фигуры, так как ананас высококалориен.
- Сода. Несмотря на множество слухов и обилие рекламы, напитки и ванны из соды не приносят желаемого результата, зато иногда могут сильно навредить. Естественно от содовой ванны никакого эффекта не будет, а вот напитки используются для снижения уровня кислотности в желудке, и в больших количествах вредны для здоровья.
А вот польза зеленого кофе с добавлением имбиря – неоценима. Эффективность напитка доказана экспертами. Всего за неделю вы сможете потерять до 5 кило, а при комплексном применении даже избавиться от ожирения и его последствий для здоровья.
