• Сервис онлайн-записи на собственном Telegram-боте
    Тот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое расписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
    Для новых пользователей первый месяц бесплатно.
    Чат-бот для мастеров и специалистов, который упрощает ведение записей:
    Сам записывает клиентов и напоминает им о визите;
    Персонализирует скидки, чаевые, кэшбэк и предоплаты;
    Увеличивает доходимость и помогает больше зарабатывать;
    Начать пользоваться сервисом
  • Как продвинуть сайт на первые места?
    Вы создали или только планируете создать свой сайт, но не знаете, как продвигать? Продвижение сайта – это не просто процесс, а целый комплекс мероприятий, направленных на увеличение его посещаемости и повышение его позиций в поисковых системах.
    Ускорение продвижения
    Если вам трудно попасть на первые места в поиске самостоятельно, попробуйте технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Если ни один запрос у вас не продвинется в Топ10 за месяц, то в SeoHammer за бустер вернут деньги.
    Начать продвижение сайта

Какие блюда нельзя есть на ночь

Европейские медики, совместно с товарищами из науки, продолжают комплексное исследование влияния различных продуктов на здоровье и самочувствие. Очередное исследование касается влияния разных продуктов и блюд на продолжительность и качество сна. Некоторые популярные овощи и фрукты приносят бодрость, поэтому кушать их на ночь – гарантия бессонницы. Зато с помощью этих продуктов можно быстро похудеть за счет улучшения метаболизма и стать намного энергичнее с утра.

Апельсин и апельсиновый сок – ни в коем случае нельзя кушать перед сном, а вот утром – сколько угодно. К цитрусовым, вызывающим бессонницу, ученые также отнести грейпфрут и лимон.

Соусы и закуски. Перед сном ни в коем случае нельзя есть васаби, хрен и соусы. Данные продукты лишь возбуждают аппетит и не дают организму расслабиться.

Диетические супы – запрещенные вечерние блюда. Особенно, если в состав супчика входит сельдерей.

Все вышеперечисленные блюда нужно кушать утром или днем, а вот вечером лучше ограничиться легким ужином, чтобы не напрягать желудок перед самым отходом ко сну.

Отличный продукт от бессонницы, который к тому же помогает быстро похудеть, улучшить обмен веществ и вывести лишнюю жидкость из организма – зеленый кофе. Напиток завоевал популярность среди мужчин и женщин по всему миру благодаря отличным результатам в похудении.

Предыдущая запись
Занятия йогой стимулируют мышление
Следующая запись
Идеальная попка
Добавить комментарий
Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *