Занятия йогой стимулируют мышление

Врачи и тренеры любят настаивать на пользе фитнеса для мышления, но недавнее исследование доказало низкую эффективность обычных занятий спортом в сравнении с йогой…

Ученые провели исследование влияния различных физических упражнений на скорость выполнения тестов по работе памяти и уровню самоконтроля. Оказалось, что скорость и точность выполнения заданий была намного выше после 20-ти минут йоговских упражнений для расслабления мышц, чем после 20 минут активных фитнес-упражнений.

Предыдущая запись
Лучшие упражнения для красивой осанки и укрепления позвоночника
Следующая запись
Какие блюда нельзя есть на ночь
Добавить комментарий
Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *