Кофе – вред или польза? Над этим вопросом долго бьются ученые и медики, но однозначного ответа не существует. Так, недавно эксперты доказали пользу кофеина для печени. На сердце и сосуды кофе влияет далеко не так негативно, как принято думать, да и в похудении этот вкусный напиток может помочь. Одно предупреждение – пейте кофе в умеренном количестве и не покупайте растворимый напиток – в нем мало осталось от настоящего кофе.
Кофейная диета проста до безобразия. Утром нужно выпить чашечку свежесваренного кофе и не кушать в течение нескольких часов. Естественно, в кофе нельзя добавлять сахар.
На протяжение диеты из рациона исключаются такие продукты, как сахар, мясо, масло, хлеб, картофель, рис. Можно кушать гречневую кашу, рис, овощи, салаты, фрукты, оливковое масло.
Данная диета рассчитана на несколько дней – неделю максимум. Но этот способ похудения противопоказан женщинам, страдающим от болезней сердца.
На кофе можно худеть и другим способом. Зеленый кофе с имбирем практически не имеет противопоказаний, зато эффект от его употребления просто поражает. За неделю вы потеряете до 5 кило лишнего веса, отлично почистите организм от шлаков и токсинов, снизите уровень сахара и холестерина в крови, нормализуете водно-солевой баланс.
