Обожаете грибы? Жить не можете без этого блюда, но не можете позволить лишнюю порцию шампиньонов из страха поправиться? Переживать нечего, ведь грибы содержат очень мало калорий, плюс, они обладают многими положительными свойствами. Именно грибы могут стать прекрасным средством для похудения и чистки организма от шлаков.
Также грибы обладают свойством снижать уровень плохого холестерина и восстанавливать клетки организма. Но вернемся к нашей диете. Меню простое и не требует особых кулинарных способностей. Зато несколько дней на грибной диете уберут надоедливые килограммы с талии и бедер.
Меню грибной диеты:
Завтрак: зеленый чай или зеленый кофе, грибы (тушеные), рисовая или гречневая каша без соли;
Перекус: фруктовый салат или несколько фруктов (кроме бананов);
Обед: суп с грибами, грибной салат (шампиньоны, помидоры, огурцы);
Ужин: тушеные овощи с кусочками шампиньонов, грибной салат, маленький кусочек хлеба, зеленый чай или зеленый кофе.
Мы не зря упоминали в меню грибной диеты зеленый кофе. Это новое средство для снижения аппетита и очищения организма, которое прекрасно справляется со сжиганием жиров. Рекомендуем включить зеленый кофе в состав любой диеты.
