Профилактика старения включает в себя множество составляющих. Прежде всего, это здоровое питание, физическая активность и качественный отдых от стресса. Немецкие ученые исследовали влияние различных продуктов на процессы старения и продолжительность жизни людей.
В результате исследователи вынесли однозначный вывод – для профилактики старения организма и кожи следует регулярно есть продукты с элементом селеном. Недостаток данного элемента грозит серьезными нарушениями в работе организма: онкологическими заболеваниями, преждевременным старением.
В список полезных продуктов с высоким содержанием селена отнесли: кукурузу, желток яиц, спаржу и грибы.
Одно из эффективных и доступных средств, помогающее предотвратить преждевременное старение мозга и внутренних органов, а также оздоровить сердце и сосуды, улучшить микроциркуляцию крови и похудеть – зеленый кофе. Эффективность напитка в качестве средства для похудения и для профилактики диабета второго типа была доказана в ходе многочисленных исследований.
