Чтобы утро было добрым

Всем хорош новый год! Шумный, веселый, коллективный. Русские люди любят и умеют встречать его с размахом. Единственный минус – это утро следующего дня. Каждая женщина знает, как сложно устранить отпечаток праздничной ночи с лица и тела. Хочу дать несколько полезных практических советов.

Чтобы утро было добрым

Ни для кого не будет секретом, что утро следующего дня должно начинаться с зарядки. Но как же тяжело заставить себя исполнять какие-то упражнения после бурной ночи. Проведите эту зарядку прямо в постели. Потянитесь…
…Потянитесь с удовольствием, так, чтобы ваши мышцы почувствовали начало нового дня. Поднимите руки вверх, встряхните кистями. Поднимете ноги и проделайте с ними то же самое. Руками зафиксируйте спину и потянитесь носочками вверх как можно выше, а теперь сделайте упражнение велосипед, поочередно двигая ногами, как будто вы крутите педали.
Лягте на живот и попробуйте сделать коробочку. Руками ухватитесь за носочки ног и тянитесь вверх. Повторите эти упражнения несколько раз. Прямо в постели съешьте мандарин или апельсин: это очень тонизирует.
Сделайте зарядку лица. Стройте смешные гримасы, вытягивайте губы как для поцелуя, поочередно моргайте глазами. Проделав эти несложные упражнения, отправляйтесь в душ.
В душе хорошим напором воды помассируйте все тело. Воспользуйтесь жесткой мочалкой и вашим любимым гелем для душа, разотрите все тело, так чтобы оно как минимум порозовело. Ополоснитесь, чередуя теплую и холодную воду. Не правда ли это придало вам энергии и вдохновения? Надеюсь, что в вашем холодильнике уже есть заранее замороженные кубики льда? Они могут быть из воды с добавлением лимонного сока или из отвара ромашки: и то и другое очень хорошо тонизирует кожу лица, только ромашка еще и хороший антисептик.
Завершив все эти процедуры, не помешает наложить на лицо утренний крем.
Надеюсь, что, этим утром, несмотря на весело проведенный новый год, вы будете выглядеть на все 100!

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий