Всем хорош новый год! Шумный, веселый, коллективный. Русские люди любят и умеют встречать его с размахом. Единственный минус – это утро следующего дня. Каждая женщина знает, как сложно устранить отпечаток праздничной ночи с лица и тела. Хочу дать несколько полезных практических советов.
Ни для кого не будет секретом, что утро следующего дня должно начинаться с зарядки. Но как же тяжело заставить себя исполнять какие-то упражнения после бурной ночи. Проведите эту зарядку прямо в постели. Потянитесь…
…Потянитесь с удовольствием, так, чтобы ваши мышцы почувствовали начало нового дня. Поднимите руки вверх, встряхните кистями. Поднимете ноги и проделайте с ними то же самое. Руками зафиксируйте спину и потянитесь носочками вверх как можно выше, а теперь сделайте упражнение велосипед, поочередно двигая ногами, как будто вы крутите педали.
Лягте на живот и попробуйте сделать коробочку. Руками ухватитесь за носочки ног и тянитесь вверх. Повторите эти упражнения несколько раз. Прямо в постели съешьте мандарин или апельсин: это очень тонизирует.
Сделайте зарядку лица. Стройте смешные гримасы, вытягивайте губы как для поцелуя, поочередно моргайте глазами. Проделав эти несложные упражнения, отправляйтесь в душ.
В душе хорошим напором воды помассируйте все тело. Воспользуйтесь жесткой мочалкой и вашим любимым гелем для душа, разотрите все тело, так чтобы оно как минимум порозовело. Ополоснитесь, чередуя теплую и холодную воду. Не правда ли это придало вам энергии и вдохновения? Надеюсь, что в вашем холодильнике уже есть заранее замороженные кубики льда? Они могут быть из воды с добавлением лимонного сока или из отвара ромашки: и то и другое очень хорошо тонизирует кожу лица, только ромашка еще и хороший антисептик.
Завершив все эти процедуры, не помешает наложить на лицо утренний крем.
Надеюсь, что, этим утром, несмотря на весело проведенный новый год, вы будете выглядеть на все 100!
