Ученые рассказали, что нужно пить после спортивных тренировок

Какой напиток поможет восстановить силы после напряженной тренировки, утолить жажду и помочь восстановить работу усталых мышц? После долгих исследований ученые нашли лучший напиток для любителей фитнеса.

Этим напитком оказался обыкновенный томатный сок. Ученые провели масштабное исследования влияния различных натуральных напитков на физическое состояние людей, подвергающих себя систематическим нагрузкам в спортзале. Причем различия между испытуемыми, употребляющими после тренировки обычную воду и теми, кто пил томатный сок – довольно значительные.

Способность томатного сока восстанавливать организм после тренировок объясняется одним компонентом сока – ликопином. Данный компонент считается эффективным антиоксидантом, способствующим укреплению иммунитета.

Полезные элементы и антиоксиданты содержатся еще в одном напитке, помогающем быстрее сжигать подкожные жиры во время тренировок = зеленом кофе. В комплексе с правильным питанием и физическими нагрузками, зеленый кофе поможет похудеть не менее, чем на 7 кило всего за одну неделю его употребления.

Смотрите видео о пользе зеленого кофе:

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий