Топ 8 самых глупых и опасных способов похудения

0
58
1
(1)

Мечта о красивой подтянутой фигуре толкает молодых девушек на отчаянные меры. В желании хорошо выглядеть нет ничего плохого, но лишь до тех пор, пока девушки не начинают впадать в крайности…Трехдневное голодание, таблетки для похудения, плохие диеты – всё это может привести к печальным последствиям для здоровья и всей последующей жизни девушки. К тому же, погоня за идеалами красоты никогда не приносит счастья, добавляя лишние душевные страдания и комплексы неполноценности. В статье мы поговорим о глупых и по-настоящему опасных способах похудения, которыми ты не должна пользоваться ни при каких обстоятельствах.

Опасные способы похудения


1. Голодание, полный отказ от еды. Если очень хочется похудеть, да еще как можно быстрее – девушки начинают впадать из крайности в крайность. Например – вообще ничего не есть несколько дней подряд, активно занимаясь фитнесом. Хорошо еще, если организм сам по себе сильный и у девушки нет хронических заболеваний. Но длительное голодание при наличии проблем со здоровьем или же при значительных физических и психо-эмоциональных нагрузках во время голодания не принесет ничего хорошего. Ко всему прочему, вес, сброшенный голоданием, очень быстро вернется. В худшем случае – добавится еще несколько лишних кило. Запомни, что голодание – это далеко не самый лучший способ похудеть.

2. «Народный способ похудеть» – курение. Одна из причин, почему девушки продолжают курить – это желание сбросить лишний вес. Но миф о взаимосвязи курения и веса слишком преувеличен и не имеет под собой практически никаких реальных оснований. После отказа от сигарет девушка может набрать несколько лишних кило, но это скорее связано с улучшением вкусовых качеств еды, а не собственно отказом от никотиновой зависимости.

3. Таблетки и чаи для похудения. Некоторые «оздоровительные комплексы для похудения», которые так часто рекламируют в интернете, не просто бесполезны – но опасны для здоровья. В лучшем случае, ты просто выбросишь деньги на ветер, в худшем – попадешь в больницу из-за аллергии на один или несколько компонентов «чудо-средства». Эффективность средств для похудения не доказана научно, поэтому не рекомендуем тратить кровно-заработанные деньги на подобные средства. Лучше уж заплатить хорошему диетологу, который подберет тебе наиболее действенную диету и комплекс упражнений.

4. Мочегонные и слабительные средства. Длительное применение таких средств еще опаснее, чем использования «чудо-пилюль». К тому же, мочегонные и слабительные препараты нисколько не помогают в похудении.

5. Рвота. Первый шаг к булимии и другим проблемам со здоровьем. Хочешь поиздеваться над собой – есть куча других способов, но искусственная рвота после приема пищи – это самый изощренный способ довести свой организм до истощения.

6. Глисты. Еще один «народный способ похудеть», который чем-то напоминает сюжеты из фильмов ужасов…В наше время даже можно купить специальные пилюли с личинками глистов, которые вырастут и превратятся в полноценных паразитов. Кроме избавления от лишних килограмм, маленькие жители твоего тела скушают все полезные витамины и микроэлементы. В процессе активного размножения глисты будут выделять вредные вещества, загрязняя твое тело. Подумай, а стоит ли похудение таких жертв?

7. Вегетарианство. Этот способ похудения и оздоровления имеет немало спорных моментов. С одной стороны, звезды Голливуда настаивают на невероятных преимуществах вегетарианства, с другой – врачи не советуют переходить исключительно на растительную пищу, поскольку это чревато развитием анемии, авитаминоза и т.п.

8. Монодиеты. На сегодняшний день, монодиеты – лучший способ похудеть. По крайней мере, так утверждают многие девушки и известные звезды. Суть монодиеты сводится к тому, что на протяжении нескольких дней можно кушать исключительно один продукт: кефир, гречку, яблоки и т.п. Результатом точного соблюдения монодиеты станет быстрое избавление от лишнего веса (от 3 до 7 килограмм за неделю). Но последствия несбалансированного питания еще более впечатляющие: анемия, ломкость волос и ногтей, синяки под глазами, усталость и плохое настроение…

Хорошо, вот мы и рассмотрели наиболее опасные способы похудения. Но что же все-таки делать, если нужно срочно сбросить вес? Прежде всего – не переедать, отказаться от вредных продуктов и вести более активный образ жизни. Главное – чтобы питание было сбалансированным.

Вам понравилась статья?

Оцените статью:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Ваш комментарий
Имя тут