Финские ученые исследовали влияние сверхурочной работы на состояние мозга. Результаты оказались более, чем удивительными. Как выяснилось, с увеличением продолжительности дня повышается риск развития слабоумия в старческом возрасте. Длительные интеллектуальные перегрузки также снижают когнитивные функции в молодом и среднем возрасте.
Исследование проводилось на двух группах испытуемых. Люди из первой группы работали по 8 часов в день, а участники эксперимента из второй группы часто засиживались на рабочем месте, работая сверх положенной нормы. В конце исследования ученые оценили показатели всех участников. Как выяснилось, переработки привели к снижению памяти и внимания, ухудшению словарного запаса. Плохое самочувствие вызывает не только тяжелая работа, но и несбалансированное питание в сочетание с малоподвижным образом жизни.
По результатам другого исследования, сверхурочная работа провоцирует развитие ожирения. Чтобы сохранить здоровье, трудоголикам нужно научиться отдыхать, лучше питаться и позаботиться о физическом состоянии. Отличный напиток с жиросжигающими и омолаживающими свойствами –зеленый кофе с имбирем. Сбалансированная диета и кофе помогут сбросить до 5 кило за неделю, а заодно – омолодить кожу, убрать жировые отложения на проблемных местах.
