Сколько женщин комплексуют из-за небольшого размера бюста? Мужчинам, увы, никогда не понять этих страданий. Не стоит отчаиваться, ведь теперь вам не придётся испытывать дискомфорт. Благодаря следующим советам вы сможете увеличить бюст и поддерживать его в хорошей форме.
Порой у женщин уже к 30 годам обвисает грудь, теряя свою соблазнительную форму. Если не хотите, чтобы эта неприятность коснулась и вас, в обязательном порядке приобретите поддерживающий бюстгальтер. Он сохранит красивую форму и зрительно увеличит размер.
Как сделать грудь большой и упругой? Конечно же, с помощью физических упражнений. За то, чтобы грудь держалась высоко и красиво, отвечают натренированные мышцы спины и сильные грудные мышцы. Кроме упражнений не стоит забывать о немаловажном факторе. Необходимо использовать для зоны декольте омолаживающие кремы, маски и пилинги. Особо полезным для груди является крем Bust Salon Spa. Он поможет вернуть коже упругость, гладкость, усилит метаболизм кожи, а также поможет увеличить объем груди.
Упражнение «теннисный мяч». Встаньте прямо, ноги расставьте немного в стороны. Направьте локти в стороны и вперёд, в ладонях держите мяч. Сильно и ритмично сжимайте ладонями мяч. Это упражнение самое эффективное для развития грудных мышц. Таким образом, вы укрепите грудную мускулатуру. Никогда не исключайте его из ежедневного комплекса упражнений.
Упражнение «книга». Положите на каждую ладонь толстую большую книгу, вытяните их вперёд. Затем, разведите их в разные стороны, при этом не упуская. Упражнение выполняйте силой грудной мускулатуры. Что даст такое упражнение? Это упражнение даёт хороший результат для тех, кто хочет вернуть молодость груди. Укрепляет также мышцы спины.
