В сознаниях людей укрепилась мысль, что правильное и здоровое питание стоит денег, а вот питаться макаронами – намного дешевле, хоть это и не приносит пользы фигуре. Но это ошибочное мнение. Многие действительно полезные продукты стоят совсем недорого.
На первом месте по степени полезности стоят обыкновенные овсяные хлопья – идеальный завтрак или ужин. Овсянка питательна, обладает диетическими и лечебными свойствами.
Зеленый горошек – отличный диетический продукт, одинаково полезный в свежем и консервированном вид.
Яйца (куриные и перепелиные) – содержат просто таки невообразимое количество полезных веществ. Кушайте яйца каждый день и вам будут не страшны болезни.
Капуста (свежая, квашеная, брокколи, цветная капуста) – невообразимая польза и прекрасный вкус, не говоря уже об огромном количестве вариантов приготовления капусты.
