Женщины уверены, что лишь двухчасовыми тренировками можно добиться красивого подтянутого тела и быстрого сжигания подкожных жиров. Но ученые уверяют в обратном – переизбыток упражнений не ускоряет похудение и даже может навредить здоровью.
В результате исследований ученые из университета Копенгагена выяснили, что тренировки по полчаса в день намного эффективнее часовых занятий. Занимаясь нее более получаса, женщины и мужчины теряют около 3-х кило в месяц без диет, а вот те, кто увлекается спортом, не могут похудеть даже более 2-х килограмм. Такие результаты объясняются тем, что после небольшой тренировки человек склонен вести более активный образ жизни помимо спортзала, а длительные упражнения лишают сил, делая человека пассивнее.
Если вы стремитесь получить действительно хороший эффект в снижении веса – пройдите курс лечения новым напитком от ведущих диетологов страны – зеленым кофе с имбирем. Особая формула напитка позволит комплексно очистить и омолодить организм, предотвращая риск развития ожирения, инфаркта, инсульта, сахарного диабета, болезней печени и онкологических заболеваний, вызванных повреждениями клеток вредными токсинами.
