Правильная диета спасет от депрессии

Miuz

Масштабное исследование американских ученых доказало, что рацион питания человека и его настроение тесно связаны друг с другом. Конечно, мы и раньше об этом догадывались, но теперь знаем об этом факте наверняка.

К примеру, если в рационе человека присутствует слишком много вредных транс-жиров – то тяжелой депрессии не избежать. Транс-жиры в большом количестве содержатся в фаст-фуде.

Кстати, похудение способствует повышению настроения, поэтому не стоит затягивать с этим мероприятием. Отлично помогает похудеть зеленый кофе с имбирем. Напиток мягко очищает организм от шлаков и токсинов, способствует улучшению обмена веществ и быстрому похудению.

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий