Об исключительных свойствах зеленого чая можно говорить очень долго. Польза от регулярного употребления зеленого чая действительно огромна, поскольку в этом напитке в большом количестве содержаться природные антиоксиданты. Зеленый чай – это прекрасная альтернатива утренней чашке кофе. Содержания кофеина в чашечке зеленого чая намного больше, но употребление чая не приводит к проблемам с сердечнососудистой системой. Хотите больше узнать о пользе зеленого чая для организма и об эффективных способах похудения с помощью чая?
Для начала подробнее разберем пользу зеленого чая для организма. Во-первых, зеленый чай благотворно действует на работу мозга. Он укрепляет стенки сосудов головного мозга, активизирует клетки, предотвращает преждевременное старение клеток мозга, улучшает память, устраняет чувство усталости и увеличивает сопротивляемость стрессам и депрессиям. Именно поэтому врачи рекомендуют обязательно выпивать несколько чашечек зеленого чая, взамен кофе. Тем более, что эффекта от чая гораздо больше.
К сожалению, действие кофеина на человека довольно не стабильно. Сначала отмечается реакция возбуждения, после чего наступает резкое снижение артериального давления, и человек пребывает в более спокойном состоянии. При большом потреблении зеленого чая эффект будет нестойким, поэтому не стоит злоупотреблять чаем в надежде получить бодрость на весь день.
Вас наверняка интересует польза зеленого чая для фигуры. Что ж, у нас есть отличные новости. Зеленый чай обладает рядом свойств, которые хорошо действуют на фигуры. Если точнее, зеленый чай помогает организму быстрее выводить токсины и шлаки, а также лишнюю воду. Чай заметно улучшает обменные процессы, помогает в борьбе с целлюлитом и лишним весом. Еще зеленый чай отлично снижает аппетит. Именно поэтому многие «чудо — таблетки» и чай для похудения часто содержат зеленый чай в своем составе. Но зачем вредить организму, принимая непроверенные таблетки, если зеленый чай уже сам по себе отлично влияет на организм. Несколько чашечек чая плюс двадцатиминутная зарядка дают заметное улучшение настроения и физического состояния.
Хороший эффект после употребления чая достигается лишь в том случае, если не превышать рекомендованную дозу – 5-6 чашек в день. Чай лучше всего пить без сахара, если уж очень хочется сладкого, следует отдать предпочтение меду – он гораздо полезнее и вкуснее.
