• Сервис онлайн-записи на собственном Telegram-боте
    Тот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое расписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
    Для новых пользователей первый месяц бесплатно.
    Чат-бот для мастеров и специалистов, который упрощает ведение записей:
    Сам записывает клиентов и напоминает им о визите;
    Персонализирует скидки, чаевые, кэшбэк и предоплаты;
    Увеличивает доходимость и помогает больше зарабатывать;
    Начать пользоваться сервисом
  • Как продвинуть сайт на первые места?
    Вы создали или только планируете создать свой сайт, но не знаете, как продвигать? Продвижение сайта – это не просто процесс, а целый комплекс мероприятий, направленных на увеличение его посещаемости и повышение его позиций в поисковых системах.
    Ускорение продвижения
    Если вам трудно попасть на первые места в поиске самостоятельно, попробуйте технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Если ни один запрос у вас не продвинется в Топ10 за месяц, то в SeoHammer за бустер вернут деньги.
    Начать продвижение сайта

Насколько эффективна рисовая диета?

Насколько эффективна рисовая диета?

О гречневой диете знает практически каждая женщина. А как насчет же более эффективной и щадящей для организма рисовой диеты? Почему её так часто обходят вниманием? Споры о пользе и вреде риса ведутся довольно долго, пока и противники и поклонники диеты имеют веские доводы в защиту своих позиций. Более того, «за» «против» диеты выступают лучшие диетологи, а кого нам слушать, если не людей с опытом и знаниями в области правильного питания. Итак, давайте узнаем противоположные мнения о рисовой диете, и попробуем прийти к «общему знаменателю».

Насколько эффективна рисовая диета?

В защиту рисовой диеты на его основе есть немало веских аргументов. Во-первых, рис не вызывает аллергической реакции, поэтому его можно есть сколько угодно без вреда для организма. Углеводы, которые входят в состав риса, обеспечивают приток сил и энергии, необходимых человеку для нормальной жизнедеятельности. В рисе практически нет соли, так что рисовая диета подходит многим людям с сердечнососудистыми заболеваниями. Также в рисе содержится немало полезных для организма витаминов и минералов, особенно стоит выделить: кальций, цинк, йод, железо, витамины группы В. Блюда из риса часто прописывают в качестве диетического питания больным, особенно диабетикам. В случае с диабетом, рис хорошо регулирует уровень сахара, тем самым улучшая состояние больного.

Говоря о полезных свойствах риса, нельзя не упомянуть способность абсорбировать вредные вещества, что поступают с пищей. Рис помогает быстро удалить шлаки, лишние соли. Посмотрите на жителей Японии, Корее или Китая, в этих государствах рис очень востребован, из него готовят самые разнообразные блюда. Не часто встретить жителя любой из этих стран, который бы страдал от избыточного веса. Дело в том, что даже употребляя в пишу большое количество риса ежедневно, ни о каком лишнем весе говорить не приходится.

А теперь перейдем к «ложке дегтя». Польза риса неоценима, но нельзя забывать о том, что в магазинах продается очень много сортов этого продукта, и не все они одинаково полезны. По мнению диетологов, полезным считается только коричневый рис (неочищенный), поскольку именно в нем сохранилось большинство полезных элементов. В популярном белом рисе мало витаминов, они «чистятся» вместе с шелухой (в рисовой шелухе находится до восьмидесяти процентов всех полезных элементов). Обычный белый рис не только не приносит пользу, он также способствует набору лишнего веса. А вот яичная диета на 2 недели помогает без особых усилий и ущерба организму сбросить за столь короткий срок от 5 до 7 лишних килограмм.

Есть несколько вариантов рисовой диеты. Наипростейшая (и самая жесткая) рассчитана всего на три дня. Для начала нужно сварить стакан риса (коричневого неочищенного). В рис при варке не добавляют соли или специй. Это будет ваша дневная норма, которую вы должны разделить на несколько частей. Рис ненужно запивать водой, лучше кушать рис с соком (яблочный или апельсиновый). Если продержитесь на такой диете три дня – результат вас наверняка удивит. Для стимуляции пищеварения и улучшения обмена веществ можно на ночь заливать небольшое количество риса кипятком, а утром натощак съедать несколько ложечек риса.

Обсудить рисовую диету мы предлагаем в комментариях ниже.

Предыдущая запись
Диеты приближают старость после сорока лет
Следующая запись
Какие продукты нельзя есть осенью
Добавить комментарий
Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *