Бросить курить не так уж и сложно…в теории. Большинство курильщиков пробуют самые разнообразные способы избавления от вредной привычки, только добрая половина из них не дают адекватного результата. Стрессы на работе и дома, неврозы, страхи – эти и другие причины затрудняют путь к здоровому образу жизни. К счастью, ученые нашли наиболее эффективный способ избавиться от сигарет раз и навсегда.
Этим способом оказалась…медитация. Если совместить медитацию с упражнениями на релаксацию – результат превзойдет все возможные ожидания. В течении испытания курильщики занимались медитацией ежедневно и уже в концу первой недели практически все участники эксперимента снизили употребление сигарет до 2-3 штук в день, а кто-то и вовсе бросил пагубную привычку без особого труда.
Normal
0
false
false
false
RU
X-NONE
X-NONE
MicrosoftInternetExplorer4
