Большинство монодиет и систем питания направлены исключительно на быстрое похудение, часто – в ущерб своей же внешности и здоровью, поскольку употребление одного продукта продолжительное время грозит недостатков витаминов и микроэлементов, а в последствие – различными нарушениями в организме. Морковная диета, напротив, направлена не столько на похудение, сколько на повышение иммунитета, улучшение зрения и снижение лишнего веса.
Не следует злоупотреблять морковкой, ведь все полезные свойства этого овоща оборачиваются против здоровья при неумеренном употреблении продуктом. Как, впрочем, и в случаях и с любым другим продуктов питания. Идеальная продолжительность диеты – 3 дня.
Меню морковной диеты:
- Морковный салат (4 раза в день): натертая на мелкой терке морковка, лимонный сок, мед, растительное масло, натертое яблоко.
- Морковный сок;
- Нежирный кефир;
- Вода, зеленый чай, зеленый кофе;
Морковная диета противопоказана при обострении хронических заболеваний, в особенности – болезнях желудочно-кишечного тракта. За несколько дней такой диеты вы почувствуете прилив сил, улучшение цвета лица и другие приятные изменения.
Хотите не только поправить здоровье, но и заметно похудеть? Пейте вместе с морковным салатом полезный напиток для снижения веса – зеленый кофе с имбирем. Напиток мягко очищает организм, повышает иммунитет и способствует ускоренному похудению – не менее 5 килограмм за неделю.
