Мечтая о красивой фигуре, не каждая из нас задумывается над тем, что основополагающим фактором является не красивая грудь, тонкая талия или длинные ноги. Основой всех основ можно по праву назвать правильную красивую осанку. Здоровье человека зависит от множества факторов, среди которых не последнюю роль играет осанка. Чтобы убедиться в этом, достаточно ознакомиться с некоторыми преимуществами правильной осанки.
Быстрое утомление, головные боли, дискомфорт в спине, снижение аппетита – далеко не все последствия искривленной осанки. Именно она оказывает пагубное влияние на деятельность внутренних органов, а также сердечнососудистой и дыхательной систем.
Чтобы исправить осанку необходимо делать упражнения и уделить особое внимание сну, когда осанка наиболее уязвима. Во-первых, приобретите ортопедические подушки, а во-вторых, не игнорируйте выполнение специальных упражнений.
Для ухода за осанкой достаточно делать пару-тройку упражнений: через фитбол становиться на мостик, тянуться к носочкам, сидя на коврике, поднять ноги, обхватить их руками и удерживать равновесие. Чтобы физические нагрузки принесли больше пользы, целесообразнее будет посещать спортзал. Профессионалы своего дела смогут подсказать вам необходимый комплекс упражнений. Как правило, для исправления осанки используют специальные станки и гантели.
Что еще дает девушкам и женщинам правильная осанка? Конечно же шикарную красивую форму груди. Кроме этого, люди с правильной осанкой выглядят более стройными и уверенными в себе, а разве это не то, что нужно каждой женщине?
Также улучшить свою осанку можно при помощи разнообразных ортопедических корсетов и различного рода массажей. Что касается корсетов, то у него есть существенный минус – он может натирать плечи, создавая дискомфорт, но, как известно, красота требует жертв!
